Equipements sportifs > Parcours santé du Ramier

En bord de Garonne, dans un cadre agréable et ombragé, vous pouvez profiter d’un parcours santé. Ce parcours permet autant de faire du sport que de s’entretenir tout en (re)découvrant la nature des bords de Garonne.

Ouvert à tous les âges, que vous soyez une femme ou un homme, vous pouvez profiter de ce parcours. Pour une meilleure utilisation, pensez à déterminer votre besoin et vos objectifs. L’utilisation du parcours est gratuite et accessible à tous.

Pratiquer une activité physique régulière c’est :

• Limiter le risque de surpoids ;
• limiter les risques de maladie cardio-vasculaires ;
• avoir une meilleure forme au quotidien ;
• renforcer ses muscles et ses os ;
• se libérer l’esprit et être moins stressé.

Chacun a ses raisons de faire son sport quotidiennement. Ce qui compte, c’est de pratiquer régulièrement tout en prenant plaisir. Alors rendez-vous dans le parc du Ramier, à droite de l’aire de jeu !

Recommandations

Toute activité physique nécessite une tenue adaptée et certains exercices peuvent induire des méfaits sur la santé. Sachez réguler vos efforts et récupérer entre chaque module. En cas de fatigue, il est recommandé de limiter ses efforts sur certains modules ou de les éviter.

Garder à l’esprit que respecter l’enchaînement des étapes : échauffement, coordination, équilibre, renforcement musculaire, étirement et retour au calme est recommandé pour toute activité physique.